צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-08, 15:28   #10
Masquerade
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלMasquerade
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
ברירת מחדל

wrist curl זה כפיפות למפרק, זה עובד על האמה. המכשיר שאתה מדבר עליו גם עובד על האמה. אתה יכול לנסות, למרות שאם אתה עושה דדליפט ועובד יד קדמית בגריפ נעול אז לא חושב שצריך יותר מזה.
Masquerade מנותק   הגב עם ציטוט