אשכול: לחזק את המפרק
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-08, 14:39   #7
mahdi1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 255
ברירת מחדל חברים
הבעיה היא לא הורדת הידיים במיוחד..אבל בכל דבר מרגיש את הפרק חלש למרו שאני מרים משקלים ממש גדולים..האם באמת שכיבות שמיכה באגרוף עוזר?
__________________
נתונים....
גובהה 178
משקל 86
יד 42
מתאמן שנתיים
מטרה 90 קילו עד חודש 6
mahdi1 מנותק   הגב עם ציטוט