ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahar123
את האמת אני שומר כמו בחיטוב אבל אני 1.81 ושוקל 63 אני סתם מאוד מפחד להשמין זהו !
|
אחת הטעויות של מתחילים שהם מפחדים להשמין!
תעשה המסה נקייה ולא יקרה כלום, נכון שתעלה בשומן אבל גם במסת השריר, וגם ככה הכל ירד בחיטוב הבא!