ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

custello · 10-10-08, 20:49

מחר אין לי אימון אנאירובי , אז חשבתי שאני ארוץ לי 40-30 דקות.
אני צריך להוסיף את הקלוריות שאני שורף? כי התפריט שלי בנוי על זה שאני שורף קלוריות במכון , אבל אם אני רץ במקום להתאמן במכון צריך להוסיף עוד קלוריות בגלל הריצה?

10-10-08, 20:49	#1
custello חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של custello הודעות: 361 כללי:: עילי גיל:: 15וחצי עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נווהגולן	שאלה בנוגע לתזונה ואירובי. מחר אין לי אימון אנאירובי , אז חשבתי שאני ארוץ לי 40-30 דקות. אני צריך להוסיף את הקלוריות שאני שורף? כי התפריט שלי בנוי על זה שאני שורף קלוריות במכון , אבל אם אני רץ במקום להתאמן במכון צריך להוסיף עוד קלוריות בגלל הריצה? __________________ מתאמן מתחיל ---------