ציטוט:
פורסם במקור על ידי amitbensh
יצא למישהו פה להאתמן על הרחקת ירכיים?
אני רואה רק בחורות עובדות על התרגיל הזה(אי אפשר שלא לעלות רעיונות בראש שרואים את זה)
למה התרגיל הזה טוב?ברצינות
|
התרגיל הזה לא טוב לכלום. אם אתה עושה סקווטים נכון, השרירים האלה עובדים הרבה יותר חזק.