ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy
סליחה שאני מעצבן בזמן האחרון עם האשכולים האלה
אבל יש לי מבחן סופי ביום ראשון ואני חייב לסגור קצוות!
עד עכשיו אני לא סגור על איך עובדים מישורי התנועה
לפי איך שאני מבין זה תלוי בלאן ההתנגדות הולכת ולא במנח הגוף
לדוגמה:
לחיצת חזה במוט: בין מישורי פרונטלי/הוריזונטלי
בהטיית גו פשיטת מרפקים בפולי עליון: סגיטלי
הרחקת כתף לצדדים בעמדיה עם משקולות: פרונטלי
כפיפת ברך בעמידה כנגד מכונה: סגיטלי
נכון או לא?
|
נכון, אבל בלחיצת חזה ההוריזונטלי יותר דומיננטי.