ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
תמתין למה? אתה חושב שיום אחד תתאמן ותגיד "וואי קריאטין זה שווה איזה אימון היה לי" או משהו כזה?
אמרת בעצמך שהעלת משקלי עבודה, יותר מזה למה אתה מצפה?
|
העלתי משקלי עבודה... בגלל שהייתית קוע בהם מפחד ממשקל גבוה .. לא קשור לקריאטין ..
על קריאטין הגוף שלך אמור לאגור מים .. ואתה אמור לעלות במשקל 2-3 קילו נוזלים ומשם העלייה במשקלים , אמור להיות התאוששות שריר גבוהה יותר ובנייה טובה יותר של שריר בלה בלה בלה ..
הקיצר אני לוקח קריאטין ואין שום שינו גם אם לא הייתי לוקח חוץ מעזר פסיכולוגי...
זה לא שיום אחד אני אגיד וואוו איזה קריאטין מטורף .. אבל בהחלט מצפה לראות שינוי שאוכל להגיד זה הקריאטין ולא סתם ...