ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

KOKO16 · 10-10-08, 15:34

מה כדאי לעשות?
עדיף לעשות את השייק על בסיס מים וכך הספיגה מהירה יותר או על בסיס חלב (3%) וכך אני מקבל יותר חלבון (300 מ"ל= עוד 10 גרם חלבון)?

10-10-08, 15:34	#1
KOKO16 חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של KOKO16 הודעות: 192 גיל:: 17	שייק אחרי אימון: מים או חלב? מה כדאי לעשות? עדיף לעשות את השייק על בסיס מים וכך הספיגה מהירה יותר או על בסיס חלב (3%) וכך אני מקבל יותר חלבון (300 מ"ל= עוד 10 גרם חלבון)?