אשכול: תרגילים ליד קדמית אתם עושים בישיבה או עמידה ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-08, 14:53   #85
Dark_Muse
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDark_Muse
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 1,559
כללי:: מדריך כושר
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
האמת מתח בסופינציה זה אחד התרגילים הטובים ליד קדמית...וגם מרוויחים עבודה על הגב
+1.23

רק החשיבה צריכה להיות הפוכה. מתח בסופינציה זה תרגיל מעולה לגב, ובנוסף מרוויחים עבודה מעולה על היד קדמית
Dark_Muse מנותק   הגב עם ציטוט