ציטוט:
פורסם במקור על ידי The Sun
זהו עכשיו יסקלו אותך, אתה מוזמן לרדת איתי לבונקר  |
תראה יש הרבה גישות לאימונים, אתה מתאמן בLyle Mcdonald's routine, אני מתאמן בוריאציה של Starting Strength/Strong Lifts 5x5 וברור שבתוכניות האלה אין עבודה ישירה על הידיים אלא אם כן מוסיפים תרגילי עזר וגם אם כן אז תרגיל אחד.
אבל ברור שמי שיתאמן בABC יתן יותר מתרגיל ישיר ליד קדמית ואפילו יגדל מזה (אם במאזן חיובי) לא? חלק גדול מהפורום עובד ככה וגדל אז איך אפשר להתווכח עם זה? (אין לי מושג אם התווכחת, לא קראתי את כל הדיון, אבל שיהיה)
זה גם לא במקום לצאת נגד אי עבודה ישירה על הידיים ותוכניות כמו שאנחנו עובדים איתם כי מה לעשות יש כאלה שגודלים איתם..
בכל מקרה שלכל אחד יהיה בהצלחה עם הגישה שהוא נדבק אליה
