ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
אתה לא אמור להרגיש כלום, אתה פשוט תעלה במשקלי עבודה ובהתאוששות, לא משהו נקודתי שאפשר לשים עליו אצבע ולומר "קריאטין תודה לך"
|
שמע, העלייה במשקלי עבודה שלי, העלתי בלי קשר לקריאטין אין לי שום בוסט בכל הקשורל התאוששות . וגם לא העלתי במשקל בכלל. הקיצר אם לא הייתי לוקח קריאטין הייתי אותו דבר כמו שאני עכשיו.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|