ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zav
התאוריה נשמעת נכונה אבל היא לא מוכחת..
זה כמו שהתאוריה שאבקת חלבון מיד אחרי האימון נשמעת נכונה כי כביכול החלבון נספג יותר מהר אז זה יותר טוב - התאוריה נשמעת מאוד נכונה אבל אין שום מחקר שמוכיח שבאמת זה יותר טוב.
|
אני רואה שאני לא כ"כ מצליח להשפיע על הדרך מחשבה שלך....אז בוא לא נתווכח על זה, זה חסר טעם.
כמראה שנצטרך פשוט לחכות למחקר הבא
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ברק
אני כתבתי את מה שאני חושב כנכון.
אתה חושב שזה לא נכון, אל תעשה את זה :]
|
זה שאני לא חושב שזה לא "נכון", אני פשוט חושב שאתה צריך לדתת להם את הנקודות הבסיסיות ואולי כמה דעות שונות לפרטים, ולא להציב להם את ה"עובדות" האלה של 6 ארוחות, חלבון "מהיר" אחרי אימון (הייתי פטוח שכבר נפטרנו מהמיתוס הזה לתמיד...), וכפול 0.8 פחמימות אחרי האימון...הרעיון הוא שזה יהיה קצת שונה מהמאמרים שבאתר שאני בטוח שהחבר'ה קראו אותם ועדיין קשה להם להרכיב "תפריט"