ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cookie · 09-10-08, 21:12

4 תרגילים ליד קדמית,3 לאחורית?
3 סוגי לחיצות,עוד תרגיל לחזה תחתון ועוד כרוסאובר?
בנט אובר וגם חתירה
פולי עליון וגם מתח
ועוד הרבה כאלו

לפי דעתי תכנית לא משהו בכלל,הרגליים מקבלים 16 סטים וגם הכתפיים,אבל החזה 17 והגב 20?

09-10-08, 21:12	#7
Cookie חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Cookie הודעות: 389 גיל:: 18 חדר כושר: קאנטרי נצרת עילית	4 תרגילים ליד קדמית,3 לאחורית? 3 סוגי לחיצות,עוד תרגיל לחזה תחתון ועוד כרוסאובר? בנט אובר וגם חתירה פולי עליון וגם מתח ועוד הרבה כאלו לפי דעתי תכנית לא משהו בכלל,הרגליים מקבלים 16 סטים וגם הכתפיים,אבל החזה 17 והגב 20?