ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

senate · 08-10-08, 22:07

לשריר גדול למשל
3 תרגילים של 4 סטים שזה 15-12-10-8
או 4 תרגילים של 3 סטים 15-12-10

זה יוצא אותו מספר סטים

08-10-08, 22:07	#1
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	מה עדיף לעשות מבחינת חלוקת הסטים לשריר גדול למשל 3 תרגילים של 4 סטים שזה 15-12-10-8 או 4 תרגילים של 3 סטים 15-12-10 זה יוצא אותו מספר סטים __________________ C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 08-10-08 בשעה 22:11.