ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
כי יש לך המון התנגשויות בין שרירים, עדיף כבר abcd למתאמן טבעי לפי דעתי
|
אני יזכור שאמרת משו טוב על ,abcd זה לא קורה הרבה
אני אישית עובד על כתפיים יומיים אחרי חזה
פעם לא יכולתי להתאושש מהחזה ועובד על כתפיים 3 ימים אחרי החזה היום אני כבר מתאושש ביותר קלות ולא הורדתי אינטנסיביות מהאימון חזה