ציטוט:
פורסם במקור על ידי soprano
חזה + יד אחורית
גב + יד קידמית
רגלים + כתפים
יש התשה מוקדמת.
עם החזה היד האחורית עובדת כמייצבת ולכן כאשר שאתה מסיים עם החזה אתה בא עם שריר מותש ואז אתה לגמריי הורס אותו
כנ"ל לגביי גב ויד קידמית
|
היד אחורית היא לא המייצבת בעבודה של הזחה אלא הכתף