צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-08, 13:18   #10
Shahaf123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 121
ברירת מחדל

6-8 שעות שבועיות של אירובי זה הרבה ? (זה כמות השעות של הכדורסל+ספורט בבי"ס שמשחקים גם על עצימות בינונית)
__________________
נתונים:
משקל: 90 קילו
גובה: 180 ס"מ
גיל 16
Shahaf123 מנותק   הגב עם ציטוט