ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בתחילת השינוי

-maor- · 08-10-08, 13:03

בחודש וחצי הראשונים עדיף לעבוד בעיקר על אירובי?

או לשלב גם חדר כושר למטרת חיטוב בלבד..?

הגובהה שלי 1.77
שוקל 78

ואיך לשלב את זה עם הארוחות?.

08-10-08, 13:03	#1
-maor- חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של -maor- הודעות: 10	בתחילת השינוי - המטרה שרפת שומנים ו.שמירה על שריר בחודש וחצי הראשונים עדיף לעבוד בעיקר על אירובי? או לשלב גם חדר כושר למטרת חיטוב בלבד..? הגובהה שלי 1.77 שוקל 78 ואיך לשלב את זה עם הארוחות?.