אשכול: HardCor3 log
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-10-08, 11:51   #106
HardCor3
מפקח ראשי
 
הסמל האישי שלHardCor3
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,567
כללי:: ירדן
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי boris19 צפה בהודעה
מה הקטע בידיוק לא לאכול בפחמימות עד האימון כוול שעה אחריו ?
אחרי האימון אני אוכל 2 אפרסקים משהו קטן לא רציני,ושעתיים לאחר מכן אני אוכל ארוחה מלאה,סמוך עלי אני יודע מה אני עושה.
HardCor3 מנותק   הגב עם ציטוט