1. זה לא רפוי
2. מאסה וכמה שיותר
3. בסיס גב נחמד, במיוחד כי המותניים שלך צרות אז נותן השלייה טובה 
4. בהצלחה אחינו וצום קל.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|