ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer
חיטוב או לא חיטוב אחי באותו יום של הצום רק פחמימות מורכבות וכמה שפחות מאכלים עם מלח ודברםי מצמיאים ורק לטחון אחי כי זה צום ואתה לא רוצה להתעלף באמצע..
|
אתה לא תתעלף גם אם לא תאכל כלום. הגוף חזק יותר ממה שאתה חושב .
צריך לאכול רגיל לא להשתגע זה לא שפתאום הקיבה יכולה להכיל יותר. אם תדחוף בכוח סתם תרגיש לא טוב.