ציטוט:
פורסם במקור על ידי classicbody
כל אחד נראה אחרת באחוזי שומן שונים, אז אין לזה תשובה חד משמעית.
פשוט כשאתה רואה שכבר יש עלייך כמות מכובדת של שומן אז הגיעה הזמן לחטב.
|
כמובן אבל יש אחוז מסויים שאם אתה מתחיל לחטב ממנו אתה גם מאבד מאסת שריר לא קטנה.
עם כל אחוז שמתחילים ממנו חיטוב מאבדים מאסת שריר אבל יש אחוז מסויים כמו שאמרתי, אותו אני מחפש :p
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|