ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יש כאן מישהו שהוא מדריך מוסמך ? בחדר כושר...

Takima · 07-01-07, 20:43

להתאמן 3-5 אימונים בשבוע, בין חצי שעה לשעה וחצי (תלוי בעצימות האימון). לאכול כמו בן 16 אבל יותר.

07-01-07, 20:43	#20
Takima חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Takima הודעות: 1,249	להתאמן 3-5 אימונים בשבוע, בין חצי שעה לשעה וחצי (תלוי בעצימות האימון). לאכול כמו בן 16 אבל יותר.