ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dark_Muse
גם אני לא ידעתי זאת, אבל לשאלתך למה זה טוב - כנראה לשרירי הcore מבחינת עבודת יציבות. כמובן שזה יגביל במשקלי עבודה ובלה בלה בלה.
|
כן גם אני משער שזה קשור לחיזוק הליבה והיציבה של הגוף, בכל אופן לא חושב שזה עדיף למטרות שלנו בתור מתאמנםי
