ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal man
סוף סוף תשובה...תודה אחי על התשובה
|
הוא התכוון לדעתי שזה המון עומס התוכנית של 6 פעמים בשבוע, לא שהריצה לא תפריע.
בכל מקרה, בגלל שאתה לא מקשיב לי בקשר לתוכנית שלך, אני אומר שעדיף לתת לפחות יום מנוחה מלא אחד בשבוע לגוף, להתאוששות פיזית ומנטאלית