ציטוט:
פורסם במקור על ידי buzaglo
המון המון מים יותר מ5 ליטר אני למשל שותה בערך 5-6 ליטר ביום ולא משקאות דיאטטים לא נחשב צריך פשוט לשתות המון מים ואין הבדל בין חיטוב למאסה בקטע הזה תמיד צריך לשתות הרבה מים...
|
???
אני ברגיל שותה איזה ליטר וחצי והאימון שותה עוד ליטר אבל אני מאמין שגפם מקבל הרבה מים מירקות ופירות שאני אוכל לא מעט.