ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
אני במסה ואני לא משלב ביום יום..
למרות שיש פה כאלו שכן אוכלים משהו קטן מידי יום (קצת שוקולד וכו...) אני לא חושב שכדאי
אני מנסה לעלות נקי וכמה שיותר להתבסס על אוכל בריא.
פעם בשבוע אני עושה צ'יט אבל לא משהו מטורף.
|
ואתה משלב את זה בסה"כ הקלוריות או שאתה אוכל יותר קלוריות מבדרך כלל ביום של הצ'יט?