ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
למה אתה אומר את זה מאיפה הבאת את זה איפה זה מוכך? זרקת פה משהו איך אתה מגבה את מה שאתה אומר?
|
אתה תרגיש יותר חלש, אבל זה לא ישפיע על פירוק השריר באימון. הפירוק יתרחש בכל מקרה בגלל הירידה באינסולין והעלייה בקורטיזול שקורים במהלך האימון, לעומת זאת, פירוק שריר בעקבות צום יתרחש רק אחרי 14 שעות בלי אכילה.