06-10-08, 16:47
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 161
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
תאכל'ס כן...קלעת נכון
אבל.....אם אתה מתאמן כבר לפחות חודש וחצי לא יזיק לך לעשות מתיחות לאחר אימון כי הגוף שלך מתאושש טוב גם ככה
אלא אם כן אתה נתפס עדיין....כשאתה תפוס אל תעשה מתיחות
אה...ואם לא תכתוב מתיחות בבניית תכנית אימונים בקורס מדריכים יכשילו אותך [סתם נדמה לי שאתה לומד הדרכה]
|
תודה אחי אני אנסה לזכור. |
|
|