אז לפי מה שאתם אומרים:
אם עובדים פעם בשבוע על שריר אז 17~ סטים לגדול ו 11 לקטן
ואם עובדים פעמיים בשבוע על שריר (חלוקת ab) אתם ממליצים 12 לגדול ו 9 לקטן
ואם עובדים FBW שזה 3 פעמים בשבוע לשריר אז 9 לגדול ו 6 לקטן
איפה ההגיון פה ??? לפי איזה יחס זה ?
__________________
C:\DSC_000087KG
נערך לאחרונה על ידי senate, 06-10-08 בשעה 16:48.
|