ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם הארוחה הזו מספיקה/טובה לפני אימון בוקר

the animal · 06-10-08, 16:43

אני אוכל ככה לפני אימון בוקר, רק במקום ש"ש אני אוכל קורנפלקס, ומוסיף לזה איזה יוגורט וקצת קוטג'. תוסיף 15+- גרם חלבון (שני יוגורטים של 0% או חצי קופסת קוטג' 0.5\3%)

06-10-08, 16:43	#6
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אני אוכל ככה לפני אימון בוקר, רק במקום ש"ש אני אוכל קורנפלקס, ומוסיף לזה איזה יוגורט וקצת קוטג'. תוסיף 15+- גרם חלבון (שני יוגורטים של 0% או חצי קופסת קוטג' 0.5\3%)