אשכול: מתיחות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-08, 13:40   #1
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל מתיחות
עד כמה חשוב לעשות מתיחות אחרי אימון זה רק בשביל שהשריר לא יתפס או בשביל למתוח אותו ושיגדל בצורה נכונה וטובה יותר
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט