ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - האם זה בסדר לקחת הפסקה של חודש מקריאטין אחרי חודש שימוש?

Real · 05-10-08, 23:57

זה התחיל ככה.. שבוע ראשון לקחתי כל יום בבוקר 5 גרם ובערב 5 גרם,
כשהתאמנתי בשבוע הראשון לקחתי כפית לפני אימון ואחרי ככה שיצא לי 4 פעמים ביום כשאני מתאמן.

בשבוע השני צרכתי את הקריאטין רק בימים שהתאמנתי 5 גרם לפני ו5 אחרי.
וככה המשכתי מהתחלת ספטמבר.

05-10-08, 23:57	#4
Real חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Real הודעות: 1,082 עוסק ב:: צייד אוצרות חדר כושר: מריוט	זה התחיל ככה.. שבוע ראשון לקחתי כל יום בבוקר 5 גרם ובערב 5 גרם, כשהתאמנתי בשבוע הראשון לקחתי כפית לפני אימון ואחרי ככה שיצא לי 4 פעמים ביום כשאני מתאמן. בשבוע השני צרכתי את הקריאטין רק בימים שהתאמנתי 5 גרם לפני ו5 אחרי. וככה המשכתי מהתחלת ספטמבר.