ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal man
זה השבוע השני שלי,ומה זה קשור לכאן כמה סטים אני עושה לשריר קטן\גדול?
Igotmilk :
זה לא קשה לי,אבל אני פשוט רוצה לדעת אם זה לא מעמיס על הגוף שלי עוד אימון ביום שבת במקום לתת לגוף מנוחה..
|
מה מה זה משנה?! אם אתה עושה 6 סטים לשריר גדול ו2 לקטן בטח שלא יהיה לך עומס! וזה שאתה עובד רק שבוע בתוכנית הזאת, אתה לא תרגיש את האימון יתר שלך בא בכזאת מהירות, תן זלה עוד כמה שבועות וזה יגיע