ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton
חזה זה שריר מיצב במקבילים ככה זה,אם אתה עובד על יד אחורית אז תמציד ידיים לגוף.
|
לא עובד יד אחורית עובד חזה אני אמור להשען יותר קדימ הנכון?
ד.א עם אני מצליח בקשוי 7-8 לעשות איך אני אמור להשתפר בזה לאט לאט משתפרים בזה ? כאילו כל אימון... או שזה לוקח זמן.