ציטוט:
פורסם במקור על ידי • itzmayster •
אחי קראתי והאם כדאי לי לקנות אבקה לעלייה במאסה?? או לקנות אבקת חלבון..?
|
קודם כל שבועיים ככה לעבוד לפי התפריט שלך אם אתה תצליח על תקנה כלום
אחרי חודש אם אתה לא מצליח לעלות תקנה אבקה לעלייה במסה
כי במשקל שלך זה לא בעייה להכניס 100 גרם חלבון לגוף אבל אם אתה לא מצליח אז תקנה אבקת חלבון