ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - יש כאן מישהו שהוא מדריך מוסמך ? בחדר כושר...

ohadhost · 07-01-07, 15:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי slim shady

לא הבנתי אותך אח שלו...נסח מחדש..

אם אני שוקל 50 אני צריך לספק 100 גרם חלבון ואם הצלחתי רק 85 אז זה כזה נורא ?

עכשיו יש את תרגיל הבריכאילס שאני עושה אותו הגב טיפה מתעקם והיה לי יום אחד תפוס ועבר זה נורא?