ציטוט:
פורסם במקור על ידי djtourist
לפי מה שאני מבין מדבריך... כדי שזה יהיה אפקטיבי אז נגיד אימון אירובי רציני של שעה וחצי ולעשות אימון כזה 4 פעמים בשבוע?
אם אני עושה דיאטה זה באמת יכול לעזור לי בשריפת שומנים? והאם זה שווה את ההשקעה של הקניה?
|
אם אתה לא בדיאטה דלת פחמימות עדיף שתשמור את הכסף . תשתה כוס קפה שחור לפני האימון יותר יתרום,בהצלחה.