ציטוט:
פורסם במקור על ידי • ItzMaYster •
בל אני שוקל הרבה פחות ממה שאני אמור לשקוללל אני מחר יעלה תמונה
|
יש לי עצה בשבילך בהתאם למשקל שלך ...
תקרא את זה לך לפי ההוראות בלי לזלזל ... ואתה תראה תוצאות יפות ..
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074
ואיזה חיטוב אתה עושה ב 50 קילו ? חיטוב של עצמות ?
תעזוב שטויות...
תקרא את מה שהבאתי לך תפעל לפי זה אתה תיהיה בסדר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|