הורדת אחוז שומן
אני בן 15
גובה 170+
שוקל 51-52
מתאמן חצי שנה
בהתחלה הייתי על חיטוב עכשיו אני על מסה כבר חודשיים+
על הנייר אני תת משקל אבל אני נראה בסדר..מה שמפריע לי זה הבטן כי אם אני מותח אותה אפשר לראות שמיניה.
איך אני יכול לרדת אחוז שומן בלי לרדת במשקל?
__________________
**פעם אחרונה שאתה שם את החתימה , משהו כזה עולה שוב , אתה עף**
נערך לאחרונה על ידי • ItzMaYster •, 04-10-08 בשעה 22:38.
|