04-10-08, 20:58
|
#2
|
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי miron
היי, אני מתאמן כבר שנים והרגליים אצלי חלשות לעומת שאר הגוף
האם זה נכון שברגליים צריך לעבוד על יותר חזרות בכל סט כלונר 12-20 לעומת 6-8 לשאר הגוף?
|
לא... |
|
|