ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

miron · 04-10-08, 20:55

היי, אני מתאמן כבר שנים והרגליים אצלי חלשות לעומת שאר הגוף
האם זה נכון שברגליים צריך לעבוד על יותר חזרות בכל סט כלונר 12-20 לעומת 6-8 לשאר הגוף?

04-10-08, 20:55	#1
miron חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של miron הודעות: 22	כמה חזרות בסט רגליים היי, אני מתאמן כבר שנים והרגליים אצלי חלשות לעומת שאר הגוף האם זה נכון שברגליים צריך לעבוד על יותר חזרות בכל סט כלונר 12-20 לעומת 6-8 לשאר הגוף?