אשכול: שאלה תאורטית: אם אני עובד על שריר פעם בשבוע - כמה סטים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-08, 16:13   #5
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי senate צפה בהודעה
טוב, לא משנה הסדר... וזה לא מה ששאלתי (איך החלוקה)

שאלתי כמה סטים לכל שריר שעובד פעם בשבוע
הייתינטתן 10 לקטן ו15-18 לגדול
the animal מנותק   הגב עם ציטוט