אשכול: תמונות שלי+התייעצות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-08, 13:27   #14
tomer19000
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 28
ברירת מחדל
בן 22 מרמת גן במקור,בייסיפיס כרגע 39,בשיא 41.5.התחלתי לאחרונה תקופת עלייה במסה,מה שכן אני לא מצליח להגיע לתפריט מאזן שיכלולו כ3,500 קלוריות אותם אני צריךףאפילו 3,650.למישהו יש אולי המלצה על תפריט תזונה
ופשוט? גובה 187,משקל 80.5
tomer19000 מנותק   הגב עם ציטוט