אשכול: תפריט לחיטוב/דיאטה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-08, 11:03   #2
agrox
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלagrox
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 667
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
המטרה שלך צריכה להיות לשרוף יותר קלוריות ממה שאתה מכניס.
תתאים את התפריט שלך לזה.
תחשב מה הbmr שלך ותאכל ככמות קלוריות באזור הזה בערך.
__________________

- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
agrox מנותק   הגב עם ציטוט