אשכול: שאלה תאורטית: אם אני עובד על שריר פעם בשבוע - כמה סטים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-08, 09:34   #2
michaelbody
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 71
ברירת מחדל
חרא חלוקה
בעיקרון אתה אמור לבצע 3 תרגילים לשריר קטן
ו-4 ותרגילים לשריר גדול

למה חילקת ככה את השרירים?
לא עדיף לך לעשות תוכנית ab?
michaelbody מנותק   הגב עם ציטוט