ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikolm
מה שבאמת עצוב שרוב מפתחי הגוף לרוב לא בדיוק יודעים למה ומה הם בדיוק עושים (כמון מעבר לתשובות האינפנטילות של שריפה/חניקה/רצח עם של השריר).
כשמדובר ברמה של מתאמן מתחיל ובינוני (הגדרה שרוב חברי הפורום ככל הנראה ישארו בה למשך כל תקופת האימונים שלהם) אין יותר מדי במה להסתבך, בהנתן תזונה מתאימה כל מה שצריך מהאימונים זה עומס פרוגרסיבי וזה באמת לא ממש מסובך להפיק ברמות האלה.
|
איזה מפתח גוף לא יודע מה הוא עושה בידיוק?