ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עלייה מלוכלכת יותר אפקטיבית מעלייה נקייה ??

ironman · 03-10-08, 22:34

עליה מלוכלכת מתאים רק לנערים מתבגרים בעלי חילוף חומרים מהיר שמתקשים לעלות במשקל.
רוב האוכלוסיה צריכה לשמור על קלוריות איכותיות וכן אם תהיו בעודף קלורי גבוה מידיי זה לא אומר שתעלו במסת שריר יותר כן תעלו במשקל במספרים אבל לא בשריר.

03-10-08, 22:34	#14
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	עליה מלוכלכת מתאים רק לנערים מתבגרים בעלי חילוף חומרים מהיר שמתקשים לעלות במשקל. רוב האוכלוסיה צריכה לשמור על קלוריות איכותיות וכן אם תהיו בעודף קלורי גבוה מידיי זה לא אומר שתעלו במסת שריר יותר כן תעלו במשקל במספרים אבל לא בשריר.