פה ושם קורה לי. לרוב זה אימון אחד ואז אני חוזר למשקלי עבודה או מעלה.
כמה סיבות שעולות לי לראש:
1. חוסר שינה או שינה לא טובה לפני האימון
2. תזונה לקויה לפני האימון
3. מצב פסיכולוגי (תשישות פסיכולוגית וכו')
4. עייפות של שריר מסויים כתוצאה מעליה במשקל בתרגיל אחר.
5. Doms או כאבים אחרים שמציקים לך.
__________________
ליאור "Dynamo" 
בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה
|