אשכול: תכנית האימונים שלי (:
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-08, 20:12   #7
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי amir צפה בהודעה
זה fbw לא ab....

3-4 לשריר גדול.
הכל ממורכבים.
אפשר גם כזה מספר של סטים אבל 6-5 לא יהרגו אותו, ככה אני התחלתי את הfbw הראשון שלי וזה היה מצוין.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט